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“この研究結果から、「よく寝た」と心の中で思い込むことにより、寝不足な脳でもパフォーマンスを向上させることができると分かりました。これは反対に言 えば、「2時間しか寝てないわ～」といった寝てないアピールばかりしているとその人のパフォーマンスが低下するだろうということも示唆しているので、過剰な寝てないアピールには注意が必要です。”
 
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寝不足な日の効率性を上げる方法は「よく寝た」と頭の中で思い込むこと - GIGAZINE