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“「コップ一杯の水（100ml）」を消化・吸収するのに約90分かかる」というのも事実です。水は胃や小腸からは吸収されず、大腸ではじめて体内に浸み 込みます。 のどが渇いたとき、つい多量に水分を飲んでしまいがちです。すると胃に滞留して、身体の動きを重たくしてしまいます。これは生物化学上の理論からなる事実 です。 これが「水を飲んだときにバテる」という現象になるわけです。”

- 水を飲むとバテるのか/40代からの空手道