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絶対に痩せてかっこいい体になるダイエット7つの法則

    体重と体脂肪率は気にするな
    ご飯は座って食え
    ウエイトトレーニングをしろ
    夜に食べると太る！朝ご飯食べないと駄目！そんな都市伝説を信じるな
    バランスよく食べるのなんて無理だからあきらめろ
    食べた量だけ確実に太るんだ
    今ダイエットスタートなんだよ
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- ガチでダイエットを始める前に知ってほしい事 - タコの卵